Yoga
Concernant les cours collectifs de yoga, vous pouvez me contacté depuis mon site.
En m’indiquant si vous cherchez un cours, adulte ou aînés. Je travaille dans différentes structures,
dans différents quartiers de Genève et environ.
Mon approche est relativement complète dans ce que peut être le yoga, avec de la douceur, du
tonic et de la précision, cela en écho avec les saisons que nous traversons.
Mes différentes inspirations sont tirées de Iyengar, Hatha et flow. Catrina Ganzoni, Lance Shuler,
Andreï Ram, Lysiane Hülser et d’autres...
Apprendre à connaître son corp, ses limites, et y trouver refuge.
Je vous guiderai avec mes sens, avec passion, amour, et des années d’expérience.
Pour les femmes enceintes je peux proposer des séances individuelles.
A bientôt !
Doula
Entant que Doula je saurais vous redonner confiance en vos capacités à enfanter, et devenir parent. Une présence sûre, douce et encourageante, avec des informations utiles pour favoriser une belle, grossesse, naissance, et post partum.
L'idée est que les parents se sentent en sécurité pour s'approprier cet évènement.
Je vous apporterai du confort, psychologique et des petites astuces pour gérer les inconforts physiques qui peuvent se présenter durant la grossesse et l'accouchement.
Le post partum est également une phase délicate, et la Doula est encore là pour accompagner.
Mon rôle sera d'accueillir et de guider la femme là ou elle en est, afin qu'elle chemine pour apprivoiser son nouveau corp, ses doutes, ses peurs et sa nouvelle identité tout comme le père à son niveau. Une présence pour la femme et pour le/la conjointe également, pour le couple entier si besoin.
Mes atouts supplémentaires sont le yoga qui est un outil très efficace avant et pendant la naissance et les soins rebozo pendant et après la naissance.